나 스스로를 다스리는 법自我调整的方法
自己控制自己的方法
다스리다有 治理；平定，平息；治疗；治罪，惩治；整顿等意思。您要翻译的句子翻译过来是自我整理的方法。但里面包含的意义要根据上下句，或处于什么状态而发生变化。
自我管束的方法
