你好，一般经期是要注意很多细节，如忌生冷、忌辛辣、忌性生活、注意外阴护理，勤换内衣等；此外红糖水不一定要喝，只是相对于那些气郁、月经不调或者宫寒的人来说有一定的暖宫效果，促进月经排出；常温的水果可以吃些，芒果热带水果适量吃问题不大。
