没事，天天练，每天压一点点，压他个三五天，应该就行了。运动和舞蹈一样，太久没练会回到以前，有时候还会更严重。不要一天就想压成，把韧带压断了就不好了。以后要天天练，长期不练也会对身体有一些影响。加油吧。满意请采纳
没事，天天练，每天压一点点，压他个三五天，应该就行了。运动和舞蹈一样，太久没练会回到以前，有时候还会更严重。不要一天就想压成，把韧带压断了就不好了。以后要天天练，长期不练也会对身体有一些影响。加油吧。
