儿童能吃叶黄素吗？

叶黄素对儿童是不适合吃的。虽然儿童、青少年近视发病率高，但叶黄素不是防治青少年近视的首选保健品。因为青少年近视的发生与用眼过度疲劳，眼肌痉挛，眼轴拉长有关，主要原因不是视网膜、黄斑的毛病，维生素AD和B1更有利于眼球的发育。

叶黄素虽属保健品，但是过量摄取叶黄素会对肝脏造成负担，建议每日用量大约为12毫克。叶黄素是很好的抗氧化剂，可以保护黄斑视网膜脉络膜组织，减少光损伤，滤掉蓝光，使我们的视力能维持正常。

扩展资料：

高度近视、干眼症、糖尿病视网膜病变、退化性视网膜黄斑病变等人群更应注意叶黄素的足量补充，平常应注意适当食用富含叶黄素的蔬菜、水果，如：玉米、胡萝卜、西红柿、菠菜、甘蓝、绿花椰菜、南瓜、山药、赤小豆、黑木耳、海带、核桃、红薯、黑芝麻、猕猴桃、柑橘、山楂果、红枣、芒果、葡萄等。

多吃这些颜色鲜艳的蔬菜水果，可以有效的帮助延缓老年人黄斑的退行性变而导致的眼盲症或视力减退。

参考资料来源：人民网——叶黄素可“补眼” 但不宜过量

您好！每天6mg左右，补充叶黄素的摄入量，就可以提高人体内叶黄素的水平，利用叶黄素优异的抗氧化性，祛除体内过多的自由基，恢复氧化－抗氧化系统的平衡，让自己保持健康，远离疾病。叶黄素与人类健康(2)在人的一生中，靠眼睛获取的知识和信息约占90%。少年儿童的健康成长更是每位家长的期望。面对紧张的学业、繁重的功课，如何保护在发育期的眼球，是关系到少年儿童成才的关键。目前我国少年儿童弱视发病率接近5%，少儿弱视患者超过2,000万；近视发病率已接近60%，人数居世界首位。我国青少年近视发病率已由1998年的世界第四位上升到1999年的第二位。人的眼球发育期是在12－18岁，大约18－20岁停止，这正是青少年求知欲强烈，读书学习的时期，也是近视眼形成的高峰期。然而，同样是学生，为何农村近视率远远低于城市？近几年来，西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的发生与“叶黄素”的摄入过少大有关系。农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物，很少吃新鲜绿色蔬菜，故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。这就是造成城乡少年儿童视力巨大差异的主要原因。过去人们只注重用眼卫生，却忽视了饮食习惯与营养要求。眼睛是人体对辐射激发的自由基损伤最敏感的器官之一，由于眼睛对光线的特殊敏感性，故而眼部一般含有高浓度的抗氧化剂。现代生活中，辐射源很多：太阳光紫外线、电视、电脑、手机等，这些辐射使眼睛受到非常强的辐射损伤，产生自由基，破坏眼睛的晶体和视网膜。随着年龄的增长，这种来自天然的保护作用逐渐削弱，结果晶状体中蛋白质被自由基氧化。叶黄素可以防止蓝光过滤。可以给儿童服用纽利兹的DHA叶黄素胶囊，具有促进智力和视力的发育，提高记忆力，思维能力，预防近视。
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4岁以上的儿童是可以吃叶黄素的，但是吃的叶黄素中是必须含有锌的。
这是因为叶黄素在孩子体内必须通过锌的转化才能合成，从而被孩子所吸收，要么吃了也是白吃。
最新的科学研究表明叶黄素酯更容易被儿童所吸收，且无论是视力好的还是视力不好的孩子，都应该定期的摄入，因为叶黄素在孩子体内，就好像打印机的墨盒一样，会一直的在消耗，是需要通过外界来不断的摄入补充的。
专家建议：乐睛视力营养素就是这方面的典型代表，家长应该定期的给孩子补充。

这位朋友，你好，根据你的描述，近视一般是由于长期过度用眼导致眼轴变长，目前没有很好的治疗方法，主要以预防加深为主。建议，叶黄素有一定的作用，但关键还是正确合理用眼，特别是手机电脑伤眼睛，尽量少用，看书学习姿势要端正，光线充足，40分钟左右要休息几分钟，调节一下，多参加户外活动，多看绿色，均衡饮食就可以.叶黄素有很多种，需要看你选择的那种了，含量也不一样，叶黄素是眼底视网膜的重要营养成分.