该CPU不能超频，而且发热量不大，几十块的散热器足够了。给你推荐两款：
超频三红海Mini静音版 45元左右
采融B45 75元左右
以现在的价格，这三样东西绝对超过3000元。至于散热器e3温度很低，比同代i5还低。买个普通的就可以。不过以我的经验，如果你的板太差的话，最好不要超过600g的散热器，主板会变形。1000以上的主板通常有6层（普通是4层），板子比较厚，材料也比较好。可以无视此问题。
22nm IVB的U 至强这U的确好，性能也是高端TPO5。
它的发热能力看你的使用，比如GTA游戏，全面战争等需要大幅计算渲染能力的游戏。
U的热量就开始高起来了，但根本不用担心。
我也推荐用玄冰，大风扇，散热能力不说好，但对这种U足够！
随便来一个散热器就行了，这U不需要配很好的散热器，发热不大。
唯一的问题可能就是散热器噪音了
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