神马加快步伐，加大频率，及早转身，转身要快之类的基本就是全部了 要不就是你直线冲的不够快 多跑 多虐 多发育（进步）就OK了。。。吧 你爷爷我可是跑9秒3的~~
班长。我陪你练。报你满分、
具体的做法我就不知道了我也没有练习这方面的......我是到找的...... 但也希望能够采纳
你们学校有篮球校队么,去看下他们训练那种起跑急停,或许对你有启发
