可以的，前提是先热身15分钟，就是慢跑之类的。深蹲有助于大腿小腿臀部的肌肉发达。使人看的有线条感。但是不做热身运动直接做深蹲的话会有损于膝盖. 希望采纳
不是说多少个！开头做几个可以了，后面就慢慢加，身体素质不同训练不同，最好是做到你自己觉得快不行在做多几个可以了！
可以
可以啊
可能有点多
