过度节食者的基础代谢率会降低多少?

2025-03-18 11:53:32
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回答1:

这个因人而异,过度节食,会造成严重营养不良,基础代谢率急剧下降,最多可以下降到正常基础代谢率的50%以下,这样,很容易造成体重反弹,建议这位朋友去医院用营养代谢车测测,有条件的朋友可以买个便携式基础代谢测量仪,国外有卖的,不是指那种体脂称测,而是指那种通过呼吸气体检测的