不是，拉伤是运动过程中突然出现的，想象一下橡皮筋一下子蹦断了那种感觉，是突然的撕裂样疼痛伴随持久的胀痛、酸痛，肌肉功能部分丧失。你这个是高强度运动过后的延迟性疼痛，是正常的，过几天就好了，洗热水澡后也可以缓解
应该没什么大问题的。也就是之前您所做的运动没有刺激到大腿的肌肉群，疼是因为您做了上下蹲后刺激了这部分肌肉，每天坚持做逐渐会好的。
上体育课后要按摩腿部，做舒缓运动，让腿的肌肉放松，这样腿部就不会痛。做舒缓运动时间稍微长点，一两分钟是达不到效果的，另外也要依个人体质来定时间。
我上完体育课疼了一个星期，现在体质增强了，要看是什么部位了，而且也许是运动方式不对之类的，并且疼痛类型不同原因也不同，你来工大蹭蹭体育课，就知道有多酸爽了，→_→
不是，
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