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去健身房不请私教，一个月能减多少。

2024-11-19 18:22:06
推荐回答（5个）
回答1：

不一定，要具体分析，看你运动的具体速率，是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

回答2：

我只坚持了一个月，瘦了八斤，后来有反弹了

回答3：

看你怎么运动了！

回答4：

这个看你的坚持了

回答5：

我剪了六斤

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