您好，很高兴为您解答！其实我以前也和你一样兴致勃勃的了张健身卡，然后连续去了3天之后就不愿意再去了，后来我跟健身教练聊天，他跟我说健身不需要每天都来，隔一天是最好的，也就是给疲乏的肌肉一个休息的时间。另外音乐也是健身最好的伴侣，他建议我带着耳机听自己最喜欢听的音乐，这样就不会感觉到辛苦。还有就是如果有可能，那就找一个同伴跟自己一起，这样你不愿意来的时候他可以带动你来。
