清炖鲫鱼的制作包括哪些步骤?

2024-11-05 18:46:54
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回答1:

【材料】

鲫鱼250克,肉汤250克,熟鸡脯肉50克,火腿15克,冬菇、料酒各5克,葱、姜、盐各5克,味精2克。

【操作】

先将冬菇用热水发好,去蒂,切成小块;火腿、熟鸡脯肉切成薄片;姜、葱切成细丝。鲫鱼去鳞,去鳃,去内脏,洗净,用刀在鱼的两侧划上斜菱形的刀口,刀深到鱼肉的一半即可,不要切透,便于入味;然后撒上盐、味精少许,浸泡约30分钟。把鸡汤放入砂锅,用武火烧开,放入鱼及火腿片、熟鸡脯肉、冬菇、姜丝、葱末等佐料,文火炖10分钟,待煮开时,鱼肉即已熟透,洒料酒,加剩下的盐、味精等略煮,即可出锅。鱼摆在盘中,其他佐料取出,摆在鱼身上,并将汤倒在鱼盘中即成。

【功效】

滋阴润燥,祛燥消渴,降血糖。适宜于糖尿病患者以及肺燥久咳、乏力倦怠等症。