读书写字保持正确的距离，不要熬夜。注意的是，不要长时间看电子产品。觉得这样已经很好了。
不要看电视手机太久太近 这样对眼睛是最好的保护
你好，保护好眼睛的话，首先需要注意用眼卫生，然后在饮食中注意避免辛辣刺激的食物，发现有眼部的疾病及时诊断和治疗。
别看一个东西太久时间就行。
保护眼睛：
就是要落实落实用眼卫生：
1、读书时眼睛与书本距离一尺
2、写字时眼睛与笔头距离一尺
3、不要长时间看手机和电视
4、不论何时用眼睛都要端正
5、每天坚持做眼操
6、定时放松眼疲劳
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