这位朋友你好，正确的出汗方法是有益于人的健康的，比如可以排毒，促进新陈代谢，也可促进局部的血液循环等等。至于您说的，不运动出汗，是身体的自然功能，所排出的汗液，一般来自于体内的水而运动出汗，则有身体脂肪的消耗。所以当然是运动出汗的效果好了。祝您健康！
多出汗真的对身体好吗？
