水喝多了对身体有什么影响？

水喝太多会增加肾脏负担和肠胃负担，严重的话还会造成水中毒。水在人体当中的占比达到了百分之七十左右，平时适当饮水不仅能补充我们身体里的水分，同时还可以帮助身体排毒、辅助新陈代谢、调解人体体温等，因此水是身体里最不可缺的一部分。不过水对身体固然重要，但喝太多也会起到反作用，所以喝水也要适当的喝，不能“贪杯”。下面我就是来说说喝太水会造成哪些后果？

再健康的人，身体里都有毒素，而人体主要的排毒方式则是排尿，因此有很多人患病的时候，医生都会嘱咐多喝水，其目的就是毒素可以通过尿液排除出。但是尿液要通过肾脏过滤，如果喝水太多，肾脏就要不停“工作”，这样一来肾脏得不到休息，反而会因为超负荷导致人体机能下降，从而导致身体出现水肿现象。

有句话叫“喝水都能喝饱”，所以水也是可以填肚子的，如果把水当粮食吃，而且又不能及时排出，那么水在肠胃里同样会有饱腹感，同样会让人觉得肠胃胀得难受，从而诱发恶心、呕吐等问题。再有就是在饭后也要少量饮水，尤其是肠胃不好的人，更要注意这一点，饭后喝水最容易导致胃下垂，因此饭后大量饮水是禁忌。

前面也说了水要通过肾脏排出，所以肾脏是最关键的排水系统，如果饮水太多，肾脏就会“罢工”（肾脏每小时只能排大概1L水左右，超过1L肾脏就有可能会超负荷，从而出现“罢工”现象），那么这时候身体里的细胞就会因为水而不多扩大，从而出现低钠血症，低钠血症最明显的特征就是恶心、呕吐、头晕，症状类似感冒，如果中毒严重，那么还有可能出现晕厥、抽搐等症状。

当人的机体所摄入水总量大大超过了排出水量，会不会”中毒“？

水喝多了会中毒吗？

水喝多了对身体有什么不好的地方吗？

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