精神过于紧张,心理可能有些障碍 做一次短期的旅游,最好是比较安静的小镇,让紧张的心情得到放松;学会调节自己的心情,别把小事放在心上,学会善待别人的同时善待自己.但是如果很严重则应该及时看医生的.愿您早日康复!
你这是睡眠质量不好.睡前轻松些,喝杯热奶,或者,喝点蜂王浆.王浆对女性很有益处.可以调节内分泌,延缓衰老.对失眠,睡眠不好都有所改善.对心血管疾病也有改善.美容效果也很好.
我也是这样,几乎天天做梦,而且第二天还记得很清楚,我咨询过,这是正常的,人的大脑表皮结构的问题,还有因为白天精神太过紧张,还有太劳累的原因,.试试晚上睡觉前喝牛奶,这样就能缓解一些,你试试
你可能是白天比较劳累 并且夜晚的事情大多是在白天发生的 你多休息休息就好呢
你是 神经衰弱 的 看来太多压力了 多休息 少想点事情好 啊
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