如何预防糖尿病？拜托各位大神

糖尿病预防分一级预防、二级预防和三级预防。 一级预防：对糖尿病的易颤闹感人群为预防对象，以宣传教育为主要措施，使易感人群及早改变生活方式，降体重、降血压、降血脂有助于减少糖尿病的发生。 二级预防：及早发现无症状的糖尿病及糖耐量减低者，并给予干预治疗如拜唐苹或二甲双胍，以降低糖尿病发病率和减少并发症的发生。在社区开展人群筛查，建立防治网。 三级携激预防：加强对糖尿病的治疗，要使其血糖、血脂、血压、体重达标，以减少其慢性和急性并发症的发生。以茄隐罩保护糖尿病患者的劳动能力，提高生活质量，延长寿命还要注意下列5点： 1、 多读，增加糖尿病知识，针对对糖尿病的无知，要多懂点儿； 2、 少吃，注意营养均衡，针对对热量摄取过多，要少吃点儿。 3、适当的运动量，针对体力活动减少，要勤动点儿。 4、持积极乐观的生活和工作态度，针对心理应激增多，要放松点儿。 5、必要时药用点儿，如降压药调脂药和降粘药等

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