来月经前腰疼是怎么回事？

女性的子宫位置 是在前面的位置、中间的位置或者后位，处于靠后位置的子宫，一般 宫庭是向前倾的， 就好比一个 倾斜了的茶壶，作为排泄的出口，

子宫口就相当于茶壶的壶嘴、处于靠后位置的子宫， 由于宫颈里面的经血很难从茶壶的底部排出 ，只好 造成子宫强力压缩，也是由于子宫的剧烈的收缩，才导致女性出现腰酸背痛的情况。

扩展资料：

1、进行热敷缓解

如果月经期间腰酸背痛的情况，并且伴随四肢发冷，整个腰部都冰冰凉凉的感觉，这个时候可以在腰部放一个温暖的东西来缓解症状。在条件允许的情况下，

可以仰卧在床上，用温热的毛巾进行热敷。或者用热水袋在腰部进行热敷十分钟左右，分别在腰的两侧进行热敷和按摩，可以有效的缓解腰部酸痛。

2、按揉合谷穴

在姨妈期间一定要特别护理，如果出现月经紊乱和要不酸软的情况，可以在合谷穴进行轻轻的揉搓，特别是对于白领女性，经常保持一个姿势工作效果更是显著。

参考资料来源：人民网——来例假时腰疼是怎么回事？如何缓解？

来月经前腰疼是怎么回事? 专家介绍：很多女性在月经之前都会乳房胀痛，和腰酸，背痛这些症状，这到底是怎么回事呢?其实，女性朋友不用太大惊小怪了，女性经期前腰痛、乳房胀痛等，实际上是由内分泌的改变引起的，是属于女性经前综合症的一种症状。 》》》推荐阅读：哪些人容易月经不调？ 【生活饮食上调理可有效缓解女性月经期腰痛症状】 1、保持大便通畅：因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。 2、避免严冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间假如受到忽然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。 3、保持精神愉快：避免精神刺激和情绪波动，经期要留意公道安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。推荐阅读：女性月经不调会带来哪些危害 4.忌一切生冷食物：它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。 专家称来月经前出现腰疼的症状是属于正常的，但是很多女性都会感到很困扰，因此一旦出现该症状就要及时进行调理，常用的方法有： 1、药物治疗：主要为消炎止痛药，芬必得，一粒，每日两次，氯唑沙宗2片，每日三次，苏打片4片，每日三次。及舒筋活血的中药，舒筋活血片。上药可以同时服用，副作用是对胃有刺激，患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸，壮腰健肾丸，小活络丹，人参归脾丸，中药制剂，无副作用，口服1个月。 2、加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。作前俯后仰，左右侧屈，风摆荷叶，仰卧举腿，飞燕点水等功，并可结合广播操，太极拳等。 3、有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。 温馨提醒：女性要定期进行妇科检查，以便及时发现一些妇科疾病。一些生殖器官病变早期可能没有症状或症状比较轻微，如子宫肌腺症约有30%无任何临床症状;一些先天生殖器官畸形早期也可能没有症状。另外，还有些人可能有一些症状，但不好意思去检查，这可能会贻误医治，导致严重的后果。

腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。
1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。
2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。
3、 康复疗法：按摩、
（1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。
（2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。
（3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。
（4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。
4、健身操：
（1） 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。
（2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。
（3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。
5、食疗：
（1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。
（2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。
（3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。
（4）益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。

几种可能：
1、肾虚，月经不调
2、做过人流，后遗症
3、腰椎不好

对于前两种，可以每次经期时把生姜片加入红糖水中，煮开五分钟后饮用，效果甚好！

月经前腰疼事?
专家介绍:性月经前都乳房胀痛腰酸背痛些症状底事呢?其实性朋友用太惊怪性经期前腰痛、乳房胀痛等实际由内泌改变引起属于性经前综合症种症状
》》》推荐阅读:哪些容易月经调
【饮食调理效缓解性月经期腰痛症状】
1、保持便通畅:便秘诱发痛经增加疼痛所要吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等
2、避免严冷刺激:游泳、冷水浴、水田等月经期间假受忽强冷刺激引起经血少或痛经
3、保持精神愉快:避免精神刺激情绪波经期要留意公道安排作息间避免剧烈运与体力劳做劳逸结合推荐阅读:性月经调带哪些危害
4.忌切冷食物:刺激宫、输卵管收缩诱发或加重痛经忌易消化刺激性食物辣椒、葱、蒜、胡椒、烈性酒等
专家称月经前现腰疼症状属于性都困扰旦现该症状要及进行调理用:
1、药物治疗:主要消炎止痛药芬必粒每两氯唑沙宗2片每三苏打片4片每三及舒筋血药舒筋血片药同服用副作用胃刺激患胃病或伴神经衰弱改服健脑补肾丸壮腰健肾丸络丹参归脾丸药制剂副作用口服1月
2、加强腰背肌锻炼促进气血流通增强腰部筋肉力量作前俯仰左右侧屈风摆荷叶仰卧举腿飞燕点水等功并结合广播操太极拳等
3、剧痛卧床休息用围腰制或用宽腰带加保护工作配围腰减少腰肌牵拉每必须解除腰围作腰背肌及腰肌锻炼
温馨提醒:性要定期进行妇科检查便及发现些妇科疾病些殖器官病变早期能没症状或症状比较轻微宫肌腺症约30%任何临床症状;些先殖器官畸形早期能没症状另外些能些症状意思检查能贻误医治导致严重