不错的，小米是碱性食物，易消化对胃有好处; 我去年胃不好时，每天喝小米粥，效果很好; 建议坚持下去! 小米粥还有很多做法，不妨尝试下。
晚上吃燕麦粥最好是和牛奶煮，再加些黑芝麻粉和葡萄干，不用再加糖了，这样吃，营养好，还通大便。还有利于减肥。
吃玉米可以减肥哦！
