经常胃胀气打嗝怎么办啊

胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。
胃胀打嗝一定要养胃。可以通过生活中的常见食物来养胃，比如说：蜂蜜、黑枣、核桃等等。另外，日常还可以吃点活谓素，它能快速调节胃酸的酸度，让胃内环境保持最佳的修复环境，也不影响胃消化，补充生物胃黏膜，让胃黏膜能够再生，从而防范恶化。
食用方法及食用量（食用最低3个月）：每日3次，每次3粒；饭前或空腹食用，食用期间多饮白开水
注意事项：
1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、饭不守时；
2、忌辛辣、生冷、酒精等，多吃清淡养胃食物，如小米粥等；
3、平时作息规律，少食多餐减轻胃负担，饭后勿做剧烈运动；

北京中医药大学东方医院-消化内科-孟捷-主任医师-经常胃胀、打嗝怎么办？

打嗝是一件很正常不过的事情，但是有些时候打嗝也会引起一定的尴尬，比如比较安静或严肃的场合打嗝，就会比较尴尬而没有面子。一般如果出现打嗝的情况，人们第一时间就会判断为吃得太饱，但是有些时候，饿的情况也会打嗝，这其实是由于胃胀气的原因，那经常胃胀气打嗝，怎么做才能缓解呢？我认为可以使用憋气的方法，还有可以喝水，因为喝水的话可以吸收胃里面的气体，从而缓解打嗝。

曾经有人说如果经常打嗝的话，这也是一种小疾病，要想治疗这种疾病的方法就是可以让这个人受到惊吓，这样的话打嗝就会立即停止，这其实就是人们所说的惊吓法。当然也可以及时喝大口的水下去，水能够吸收体内的气体也会缓解打嗝。同时，我们还可以使用深呼吸止嗝的方法，如果在进食发生打嗝的时候，这时我们可以通过多做几次深度的呼吸，这样可以在短时间内将打嗝止住。

如果我们在打嗝的时候，可以试着伸拉我们的舌头，当我们打嗝不能停止的时候，可以用一块干净手帕放在舌头上，然后用手指捏住舌头向外伸拉。这个时候，自己就会感到腹部会有气体慢慢上升，这样的话打嗝自然而然就会被消除。或者及时补充一下食物，可以用吃食物来掩盖，逐渐打嗝就会慢慢消失。

打嗝有时可以缓解一下气氛，让朋友或者同事开心的取笑一下，但是难免会遇到一些不适合开玩笑的场景，所以为了在公共场打嗝时防止尴尬，大家可以采取以上的方法进行缓解，解决打嗝这一问题。但是如果这些方法都没有作用的话，要及时去医院进行治疗，以免造成其他的危害。

一方面检查胃的病种，做相应治疗，另一方面，打嗝，不知道打多久，如果只是一阵，那么，治好胃病就能好。如果是顽固性的连打几天，得要用中药治疗。

经常这样的话，可能是有胃炎，先去做个胃镜检查下，自己也放心些，用⑨、株来调理一段时间，增强胃动力，加快肠胃蠕动，梳理消化道，使食物被很好的消化