苦荞与山药可以吃吗

苦荞与山药可以吃吗
2025-04-08 06:11:07
推荐回答(2个)
回答1:

当然可以:
苦荞,又称鞑靼荞麦,营养极其丰富,也是有较好药用价值的药用作物。苦荞中的蛋白质主要是谷蛋白,水溶性清蛋白和盐溶性球蛋白等。
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。
还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。
希望能帮助到你,请采纳谢谢!

回答2:

苦荞麦冬山药粥
主料:苦荞
辅料:山药、麦冬

1、苦荞,冷水浸泡2小时;
2、山药,去皮切片放入白醋水中侵泡(防变色氧化去粘液);
3、麦冬20粒。
熬制:
1、开水中放入苦荞、山药,高压锅上汽后改中火熬半小时。
2、加入麦冬后不盖盖,小火慢炖15-20分钟,药性充分发挥出来。