打篮球因为经常弹跳，有助于骨骼生长，是有助于长高的。
亲身证明是有用的， 打篮球的时候多配合着喝点牛奶 或者蛋白粉 可以有效增高
这个要具体看你的体质和年龄，打篮球时一项全身的有氧运动，能刺激人体肌肉的生长，同时能促进骨骼的生长的及钙的吸收，但要主要，运动不要过量，而且运动后要及时补充营养
