理中丸，人参健脾，人参归脾，参苓白术散，香上香砂养胃丸等都可以对症选用
健脾胃的第一个方式是饮食调整，多食用维生素含量丰富的食物，避免吃一些油腻生冷等难以消化的食物，第二个方式是积极运动锻炼，保证充足的睡眠，避免熬夜，保证作息时间较为规律。
