如何才能完全放下心中的那个人，自己得到解脱？

时间会带走一切，这世界上没有放不下的人，没有断不了的感情。

伤的太深，自然会放下

当你端着一杯开水的时候，无法忍受之时自然而然会将水杯放下了，因为此时的你已经承受不起了。对于一个人自然也是如此，如果这个人带给你的伤害已经入骨了，你自然而然会放下，如果还是放不下，只能说对方伤你伤的不够深，还导致你以为对方对你有情。

明明知道对方这个人带给你的只有伤害，你们之间并无好的后果，那为何还是抱着天真的幻想期望自己的隐忍的深爱换来那人的真心，委屈自己只为了那人不知何时的回首。既然他给你带来了伤害，那么就要相信，他还会伤害你第二次。但是总能够有那么些人，明明已经痛得无法呼吸，伤得体无完肤，却还是要执着的追求那个人，这不是放不下，而是犯贱。

如果你真的想放下一个人，或早或晚你都会放下，可怕的就是，前一刻你还信誓旦旦的说已经放下了，后一秒因为一些原因就想起来了。离开超过多长时间了你就开始焦躁不安，这就是你的内心根本没有放下，说出来的放下不过是欺骗他人罢了，但是你的内心还是没有放下，所以一定要让你自己明白到底要不要放下。

其实当你想放下一个人的时候，你一定会放下的，你不主动去联系那个人，如果你有情感困惑，遇到麻烦，总是受伤，失败或者在生活事业上总遇到坎坷挫折。

凡是经过一段刻骨铭心的感情经历的人们都很难放下曾经深爱过的那个人，但是我们如果经历了分手这样一个痛苦的过程，就必须要放下那个人，这样才能继续前行。要做到以下几点：

1.绝对不要再和那个人联系，当你忍不住的时候，要想想他（她）曾经带给你的伤害。

2.使自己的生活充实起来，这样就不会总是陷入过去的痛苦之中。

3.正视现实，不要刻意去忘记一个人，这样反而会更加强化自己的记忆，坦然面对，当你想念那个曾经爱过的人时，可以在心里默默地祝福一下他（她），这样心里就会坦然许多。

4.任何一段感情要完放下，是需要时间的，只有不断地充实和完善自己，使自己内心变得更加强大，才能迎来美好的新生活。到那时，你回过头来看你当时痛苦不堪的情景时，会很淡然地觉得，过去的一切只是你生活中的一个经历。

爱上一个人很容易，放下一个人很难。

想要完全放下心中的那个人，你可以这样做。

5.开始一段新的恋情

想要忘掉一个人，不妨开始一段新的关系。再次喜欢上一个人，就会放下以前的人。有时候两个人不能在一起，不是因为不再喜欢，而是因为其它各种各样的原因。所以，你想自己一个人安安静静的忘掉一个人是很难的，你需要借助别人。

6.让自己忙碌

当你想放下一个人，当你伤心时，不妨让自己忙碌起来，忙到没有时间想这些问题。一段时间后再想起来也许就没有当时的感受了，毕竟时间可以冲淡一切。时间是疗伤圣药，不管是心理上的还是身体上的。

7.解开心结

放不下一个人总有理由，不妨直面自己的内心，剖析自己的内心，你为什么放不下，然后对症下药，保证药到病除。当你想通了，也就放下了。

在感情中没有谁对谁错，分手了，一定要放下，然后重新开始，善待自己。