春季养生吃什么水果 春季吃水果有哪些注意事项

2024-12-05 05:17:51
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春季第一果——草莓
  近日,细心的网友都会发现,无论是超市还是在市场里,大量的草莓开始上市。看着鲜红欲滴的草莓,相信大家一定会忍不住买几个尝尝。那么,草莓都有哪些功效呢?草莓不仅是公认的“春季第一果”,而且有健脾、润肺、补血、益气的功效,老少皆宜,尤其对于体虚者,草莓更是滋补的水果之一。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病。