按照人体的生长规律，每年的春末夏初是生长最快的时候，多吃点鱼虾和鸡汤这些高营养的食物，平时再试试像贝长乐这类的健康食品，对增高还是很有帮助的。
长高的重要因素：运动，睡眠，饮食和压力，坚持任务（成长伸展运动）和配合睡眠和饮食可以更好的帮助孩子的成长。
参加体育运动，比如打打篮球，跳跳绳，平时营养要跟上~
