脾气太大的人肝火太旺，要如何才能够让自己平肝降火？

脾气太大的人肝火很旺，那如何才能够平肝降火了呢？今天胡扮陵就跟着小编来学几招吧。

肝火旺的人平时要保持愉快的心情，不要操心。很多人出现肝火旺的情况就是因为自己平时很急躁做事情从来没有想过三思而后行，对自己要求极高。其实这样对自己的身体很不好，很容易就出现肝火旺的情况，所以肝火旺的人平时真的需要保持平和的心情，不要想东想西，操心这里操心缺并那里，多笑一笑，千万不要愁眉苦脸。肝火旺的人一定要保持愉悦的心情，千万不要生气。

肝火旺的人可以吃一点清肝泻火的药物比如我们常说的龙胆草还有蒲公英还有菊花。清肝泻火的药物我相信大家都知道不少，我们常见的就是喝菊花茶去火，这是很正确的。肝火旺的人可以喝菊花茶，菊花茶对去火是很有用裤戚的。如果你不喜欢菊花那种苦苦的味道其实我个人觉得蒲公英茶也是很好的，蒲公英茶的味道很清淡还有一股清香，我个人觉得使老少皆宜的。所以平时大家常备一些去火的药品，菊花和蒲公英茶方便又有用，夏天的时候一定要多喝菊花和蒲公英茶哦。

肝火旺对身体其实也是很不好的，所以肝火旺的人平时一定要注意自己的身体健康，平时少生气，平和一点，做事情要冷静，然后没事的时候多喝菊花茶还有蒲公英茶，保护好自己的身体，让自己变得更好。

逢年过节，大家常常都忙着各种聚会，有时还会动不动就是通宵达知模旦。而熬夜通宵过后，常常会引起肝火旺盛，容易出现眼睛干涩、易怒等表现。中医所说的“火”其实是指体内的某些热性症状。其中，肝火分为虚实两种。实火，多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结而导致的；虚火，是阴前中虚火旺，多由肝肾阴虚所导致。

有肝火旺的症状，可以多吃点葡萄，葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。

也可以吃一些猕猴桃和苹果，食用富含膳食纤维的猕猴桃，可以促进肠胃的蠕动，对于消化不良，没有食欲能起到积极的作用，同时能将体内的有毒的物质排出体内，预防便秘。常食猕猴桃可以起到清热降火的功效。苹果具有生津、润肺、开胃等功效，能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果慧猛山来帮助排除。

对了还可以吃一些金桔，金橘性味甘酸，可入肺经、胃经，经常食用能起到润肺、健胃消食以及生津止渴的作用。这些都是可以平肝降火的方式。

脾气大会造成肝火旺，但是并不一定是肝火燃悄族旺，最好有意识的克制自己的脾气现在是皮弊夏天，多吃点梨、西运春瓜、冬瓜、绿豆汤，多喝水

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多敏拆吃点梨、西瓜、冬瓜、绿豆汤，多喝水，少吃冷饮和火锅

肝火旺的人脾气很难受控... 常用莓茶能够降火降燥，缓解肝的压力，还能够慢慢的清除肠道的垃圾，也能够升迹携清新口吵伏... 多是肝火过盛，这种情州洞况不仅仅是危害自己健康，对家人也是一种伤害