高考复习看什么都记不住怎么办？

作息时间要规律。最好吃一点补品， 晚上建议上完晚自习。回家把该记的东西，念十遍，最好就直接睡觉。第二天早上准时在五点多钟起。早上的记忆力是最好的，还有就是有方法的记，该背的一定要大声念出来。多读几遍。然后记住主要部分。读熟了就会脱口而出，这叫作语感。

作为一个经历过高考，现在大学毕业后工作十余年的半失忆中年人，以过来人经验告诉你：学生时代真的是这辈子记忆力最好的一段时间，个人感觉看题目看几遍，背东西记不牢有可能是给自己的压力过大，导致思想不能集中，再就是处于高三环境中，日常休息没有保证，导致在学习中没有足够的精力。即使是身处高三，一定要调整好心态，不要给自己太大压力，平时注意休息好，不要熬夜，白天才能高效率的学习。

先学会整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

现在的孩子压力很大，不管是来自学校，来自老师，来自父母，都让孩子觉得有压力。做为父母，我觉得不应该再给孩子压力，要让孩子明白，学习只要关注过程，结果不必太去纠结。因为一般只要孩子有好的学习习惯，能自律，孩子的成绩都不会差。对于名次，更是要开导孩子，没有必要事事都当第一，要知道争第一容易，保第一难，如果孩子抗压能力本来就弱，那他对于名次的下降更会接受不了。所以个人觉得你应该跟孩子分析一下如何减压，比如可以带孩子去旅游，可以和孩子一起阅读讨论一场电影一本书，让孩子做一些力所能及的家务事，这些都是很好的减压方法。

考前紧张，可以走到视野开阔的窗前，做几个深呼吸，看一看远方，让身体松弛下来。焦虑的睡不着觉，可以听一听舒缓心情的瑜伽音乐，和身体放松音乐，让身体松弛下来。晚上，家长可以陪孩子到外面去散散步，聊一聊无关学习的事。家长是孩子的心理教练和心理老师。家长的关爱和支持，是孩子最大的动力。