总之是不要给自己太多压力，这样时间一长会对自己产生不必要的负担，所以尽可能的放松身心，另外就是控制好自己的情绪，别想得太多了，生活不管怎样还是要继续的是吧！能将这些烦扰自己的压力转换成行之有效的动力也是不错的，给自己以信心！还是那句话，压力由心生，只要是自己不给自己找麻烦，勇于面对一切，压力太大可以进行一些有效地活动，例如是放松身心，到附近的公园散步，做瑜伽操都能缓解！
压力的来源于我们对自己的不认同
