你好，饮食方面常吃有利于头发生长的食物，要多补充微量元素，多吃含植物蛋白的食物，多吃含维生素的食物，多吃含碱性物质的食物。植发后需要戒酒，并且尽量不要吃含酒精的食物，这对手术中的微小创口的愈合是很不利的。可以多食一些豆类食品，增加头发的光泽和弹性，同时还可以防止头发断裂
