吃早餐的最佳时间是什么时候？

2024-11-22 15:41:01

推荐回答（5个）

回答1：

这个也应该根据你工作的作息时间来去决定吃早餐的时间，但是一般情况下的应该是六点到八点，吃早餐是最好的，不管是什么工作？必须保证吃早餐，每天早上吃一个煮鸡蛋，对身体是有极大的好处，养成规律的好习惯

回答2：

吃早饭最佳时间应该是起床后运动一小时以上的时候吃早餐比较好，一般情况下时间大概在7点到早上9点之间。

回答3：

吃早餐的最佳时间，应该是7:00到8:00之间，因为7:00到8:00胃肠道已经清醒，消化系统也已经开始运转，在这个时间吃早饭可以更大效率的消化，吸收食物中的营养物质，从而补充人体一天当中最重要的能量来源。

回答4：

吃早餐的最佳时间应该是7点到8点，人日常是6点多起床的，刷牙洗脸后，喝一杯温水，肠道开始蠕动产生饥饿感，时间大概在7点到8点之间，而这个时间吃早餐，身体会很好的吸收。

回答5：

你好，觉得吃早餐的最佳时间应该是早上六点至八点！早饭是一天中最重要的一餐，经过一晚上的消耗代谢人体急需补充能量，吃早餐有利于补充能量，更好地应对白天的学习和工作。