总是不能专心的干一件事情，该怎么办呢？

2024-11-18 04:46:29

推荐回答（5个）

回答1：

那就试着从小事做起。先专注做一件简单的事，然后再慢慢专注做一件有些难度的事，其实就是让你把一件事分成很小很多的部分，一步步去完成那些小部分，等小部分完成了，那件事情也完成了。

回答2：

总是不能专心的做一件事情，你要练习瑜伽静坐冥想，每天上床睡觉前就练习冥想一刻钟。一年下来肯定有收获的。

回答3：

尽量的，集中精力，所有的心思都花在那一件事情上，好好的把这件事做完，心里一直想着那件事情，想着要做完要做完

回答4：

把心定下来，精神集中起来，
平时多锻炼自己抗干扰的能力，有外界的打扰尽量做到不分心，平心静气去完成一件事。

回答5：

是不能专心的做一件事情，可能是因为性格问题吧。