能恢复，用软件EasyRecovery
http://www.skycn.com/soft/2070.html
是威力非常强大的硬盘(U盘也可以)数据恢复工具。能够帮你恢复丢失的数据以及重建文件系统。EasyRecovery 不会向你的原始驱动器写入任何东东，它主要是在内存中重建文件分区表使数据能够安全地传输到其他驱动器中。你可以从被病毒破坏或是已经格式化的硬盘中恢复数据。该软件可以恢复大于 8.4GB 的硬盘。支持长文件名。 被破坏的硬盘中像丢失的引导记录、BIOS 参数数据块；分区表；FAT 表；引导区都可以由它来进行恢复。
U盘和硬盘不一样，U盘是即插即用的，它里面的东西不会在系统里留下记录，所以，你删除东西的时候，是彻底删除，它不会保留在回收站里，要恢复的话，只能用工具软件，如上楼的所说的软件。
也可到网上搜索一些更好的软件。
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