最好不要乱用药品吧，肯定有副作用的呀，
我是一名在校学生，高考前一段时间，我感觉也很紧张，我采用的方法就是劳逸结合，心态平和，尽量使和同学的关系融洽，适当的时间开一些玩笑，有时候听听歌，看看电影
现在我还是这样，每周一般都会打一场篮球，学习2个小时我会休息一下，
心态平和，心情舒畅，没有什么事情使我大喜大悲的，坦然面对生活的一切，平凡的世界，这本书推荐你看一下
考试前看书很多，我一般晚饭后去操场上玩会儿球，不剧烈的那种，我觉得很见效
用药物治疗实在不好，最主要还是心理治疗
比如说多去旅游、爬山、尽量让自己的心情更舒畅
还有呀，一定要记住：不要把生活中的心情带到工作中，当然也不要把工作中的心情带到生活中来。这样你的生活还有工作才会越来越好
1.不要使用一些药物,虽然有效,但伤身体,
2.建议你一句,人无远虑,必有近忧,
3.可以看看电影,笑话
心静自然凉
睡觉
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