补钙是最有效的方法，生长发育期必须要补钙
食补速度太慢了，没等你补上发育期已经过了
建议你去搜索一下，天狮牌营养高钙（包含54种营养元素）
不过购买需谨慎，现在市场上掺假的很多
如有疑问可以M我
我18岁170 现在23 171.5
只能告诉你 如果你以前发育期长的很慢 就有可能长到170
要是有快速增高办法人人都打nba了
那些选秀前几年的大学篮球牛人 会为以后进nba身高问题苦恼吗
加内特 霍华德 这些高中生18岁左右 进联盟是多高现在就多高
他们不比别人有更容易长高的机会？
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