这是正常的，每天都要运动哦，都要压腿。不能因为疼就不压了，不然就白疼了。如果每天都压的话一个星期就能好。练舞蹈的时间长的不压或者刚压的都这样
你有没有做热身运动呀！！！！！！有，，可能没做好。没有，那就一定是拿到大腿内侧的筋了。我也这样。过一个星期就好了。严重的话看医生吧加油吧！！！！！！！！
这个很正常啊，拉到筋了，搬腿就是要拉伸肌肉，增加韧性
不需要担心，就是这样的。您可以在下次练的时候，先活动开了再练，会好点。
我也跳过舞，也是这样，不知道为什么
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