不要全信，但是确实很难排是事实的。坚持每天吃个苹果，经常喝酸奶。水分充足。
假的给你讲一个道理，盆里有水，刚开始满的时候一桶能舀满，后面水快没了，半桶都舀不到。前半盆一分钟能舀完，后半桶5分钟舀完。这一个道理。这东西一天就排一半了，后面难排而已毒性没那么大的别听那些人乱说不过的确不能多吃
不要信，吃多了只会有害无益
多喝水
听说是
