你有这种烦恼，就证明你已经意识到这种行为是不对的，应该还严重到看心理医生的程度，不过你既然意识到了，就应该学会控制，最好先跟亲近的人，家人朋友多聊聊，让他们帮助你解决，实在不行再去看医生。
没事儿，这最多叫狂躁症，每次喝杯茶静静就好了
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