具体步骤如下：
先在电脑上面下载iTools。
用iPhone连接iTools，在手机上面点击”信任“。
在iTools上面找到“联系人”一栏，然后点击“全选”。
选择好后，点击“导出”即可，就会把所有联系人导出到桌面了。
可以直接用itunes进行备份，但是不只是备份通讯录，而是备份短信，联系人信息，通话记录，收藏夹，软件等等等等，通过itunes备份，及时更换了新版本的系统，也可以一键恢复你的手机至刷机前的样子。
如果你只想备份通讯录，可以去appstore里面下一个QQ同步助手 通过QQ号把你的通讯录备份在网上，可以通过电脑下载下来，也可以通过备份直接恢复至手机，或者其他有QQ同步助手软件的手机上。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024