穿内增高鞋和是否长高，从骨骼学上分析，是没有直接关系的，不过建议还是多做些弹跳方面的训练，简单的有篮球跳投，摸门框，下蹲起跳等，记得不要过多的做负重运动。每天要喝牛奶，营养均衡，保持8小时睡眠，才是长高的根本
