青春期脚痛是不是长高

2025-02-25 13:52:59

推荐回答（4个）

回答1：

有少数人会有膝盖关节酸疼感，这种时期一定要补充到足够的长高营养才长的快
1：科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。

2：赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪

3：目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，科学家证实，日常生活中的这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

回答2：

是的，长高的时候会伴有不同程度的酸疼

回答3：

鞋不合适脚吧

回答4：

这个不一定的，严重的情况下建议咨询医生。
长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活，其中睡眠和运动最为重要的，平时要注意饮食均衡，牛奶，肉类，豆制品等都是有利于成长的。还需要注意睡眠。保证8小时以上睡眠时间。不熬夜。坚持做（成长伸展运动）有利于更好的长高。