指甲凹凸不平有很多横纹,该怎么办

2025-04-28 20:27:21
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回答1:

你好,这种情况是因为缺锌,要注意补充维生素. 指甲是一片角质结构,
由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白质,
所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素,
此外,锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,
因此指甲可以反映人体的营养状况