一般都会白、中、夜三班倒，两班倒时间太长了，员工受不了。
非要两班倒，可以上夜班的人上一周休一周，上白班的人上五天休两天。
设有甲 乙 丙 丁 戊 己 庚 辛8人，以下为一个月的排班
夜班由两组，一组甲 乙，一组丙 丁，白班由戊 己 庚 辛上
两组夜班，一组上一周夜班，另一组休息，轮班倒
白班假设第一周由戊 己 庚 上班，辛 休息，周末安排己 庚 辛 上班，戊 休息，第二周己 休息，第三周庚 休息.......
第二个月白班统一调成夜班、夜班调成白班，其中有一人继续上白班，依次排下去
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