每次喝水不宜超过100ml，一次喝太多加重肾负担，对肾不好。尿频一般是肾虚的表现，可以去看医生确诊，如果真是肾虚，就要养肾了。你身体比较干可以试试多吃果蔬，还不见效怕真是肾功能有障碍了，建议赶紧就医！PS：健康是福！
