正常，春季阴雨天气，容易犯困。顺便建议早点睡觉，有时间的话最好午睡，睡多久都无所谓，只要睡了就好。
有可能是最近太过于劳累产生了这种精神方面的，恍惚。
精神过度兴奋，少喝功能饮料咖啡等早睡早起，多出去看看风景散散心情也可能是心里压力过大造成的
睡眠质量好吗？
