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节食减肥快两个月了体重一直在165⼀164左右变动就是不掉称怎么办啊？
节食减肥快两个月了体重一直在165⼀164左右变动就是不掉称怎么办啊？
2025-02-23 07:12:32
推荐回答（1个）
回答1：
不可能哦，支持早餐或早午餐每一餐吃饭后都不要一直坐着，饭后30分钟就要站起来活动30分钟，晚饭可以吃些蔬菜，不要吃含糖量太高的水果，晚间最好加一些适量的运动
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