感冒可以适量的吃海带。
感冒是一种病毒感染为自性疾病，但人体感冒后会造成食欲减退，胃肠蠕动减弱，食欲下降等，从而导致营养不足，不利于病情的恢复。
海带营养丰富，尤其海带中含有叶酸，会与食物纤维混合后刺激肠胃肠蠕动，进而增加食欲，增加患者饮食量，增加免疫力，而有助于患者的恢复。
同时，海带除了可以凉拌，还可以炖汤，需要注意的是，感冒患者在患病期间，不宜吃油腻和辛辣的食物，故海带不适宜与辣椒，牛羊肉等一起烹饪。
扩展资料：
营养价值:
1、海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。
2、海带与绿叶蔬菜相比，除含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
3、海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。
4、新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。
参考资料来源：凤凰网-孕期吃海带好处多，准妈妈这样吃海带更有营养
感冒患者是可以吃海带的，因为海带可增强人体的御寒能力，对预防感冒大有好处。
海带虽然性凉，但感冒还是可以吃的。
可以啊
可以的！海带可是好东西啊·
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