人为什么会感到孤独？

孤独,一方面源于我们对孤独的看法,如果我们觉得实际的社交生活和理想社交生活的差距很大,会感到特别孤独。我们可能拿自己和认识的人去比较,也可能拿自己和电影、电视、小说中的虚构人物比较。

另一方面,那些总感到孤独的人有机会社交时,他们社交技巧可能不够好,对自己的认知也和普通人不太一样。他们习惯自己搞定一切事情,不请别人帮忙,因为他们对被人轻视或负面评价相当敏感,这种敏感也让他们在社交活动中很不舒服。他们会有意避开人群,以减少社交焦虑。我们称这种人叫做“孤僻的人”。

社会关系结构松散的人往往更容易感到孤独。孤独者大多只有较小的社交网络且对此并不满意。

与成人相比，青年人会更多的体验到孤独。男性和女性会在不同的情境下感到孤独，男性的孤独大多来自被群体孤立，而女性感到孤独则可能是因为一段亲密关系的结束。

因为人是一种懂感情的动物，有了感情这种东西，就会有开心，难过，寂寞的感觉，每个人都会有的，孤独的时候，听会歌，如果你情绪很低落，就先听一些悲伤的歌曲，然后再听一些快节奏的嗨歌之类的，心情一定会好起来，很管用的，你试试把

人到了一定的年纪，朋友圈子变小了，朋友也都为各自的生活忙碌着，只剩下你一个人，所以必然孤独！

明明可以孤独活了20年，没有任何感觉。却在遇见一个人之后，感觉到无边的寂寞。