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瘦子练肌肉，太难了？瘦子是如何蜕变成肌肉男的？

2025-03-15 14:04:30
推荐回答（3个）
回答1：

瘦子想要练肌肉的话，那么在锻炼的同时，一定要及时的补充人体所需要的蛋白质，坚持一段时间你就会发生更好的蜕变。

回答2：

不难，最起码瘦子少了减脂这一步，瘦子可以吃一些蛋白粉辅助健身，这样可以比较快的变为肌肉男。

回答3：

瘦子如果想要练肌肉的话，其实比胖子要更简单一些，就要进行大量的无氧运动，然后补充蛋白质

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