为什么我做俯卧撑胸肌没感觉?感觉胳膊都酸死了…(自己大约做了三十个)

2025-04-28 18:36:25
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回答1:

你长期没有经过系统式的训练第一次做的时候难免会这样,做俯卧撑的好处在于胸肌的扩张已经胳膊的力度而成长的,希望我的意见你能采收